Saturday, April 13, 2024
Homeঅন্যান্যতাপপ্রবাহের সতর্কতা | তাপপ্রবাহ থেকে রক্ষা পেতে কী করবেন

তাপপ্রবাহের সতর্কতা | তাপপ্রবাহ থেকে রক্ষা পেতে কী করবেন

তাপপ্রবাহ থেকে রক্ষা পাওয়ার উপায়

তাপপ্রবাহের সতর্কতা | তাপপ্রবাহ থেকে রক্ষা পেতে কী করবেন | West Bengal Heat Wave Warning

তাপপ্রবাহের সতর্কতা
তাপপ্রবাহের সতর্কতা

রাজ্যজুড়ে তাপপ্রবাহের সতর্কতা জারি আলিপুর আবহাওয়া দফতরের। আবহাওয়া দফতরের পূর্বাভাস, আগামী দিনে আরও বাড়বে তাপমাত্রা। তাই রাজ্যজুড়ে তাপপ্রবাহের সতর্কতা জারি করা হয়েছে।

পশ্চিমবঙ্গ সরকারের বিপর্যয় ব্যবস্থাপনা এবং অসামরিক প্রতিরক্ষা দপ্তর তাপপ্রবাহ থেকে রক্ষা পেতে কিছু প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা মেনে চলার নির্দেশ দিয়েছেন। নিম্নে সেইসকল নির্দেশাবলী উপস্থাপন করা হলো-

কী করবেন –
  • তৃষ্ণার্তবোধ না করলেও নির্দিষ্ট সময় অন্তর জলপান করুন। সবসময় পানীয় জল সঙ্গে রাখুন।
  • সূর্যালোকে বেরোনোর সময় হাল্কা রং –এর ঢিলেঢালা পোশাক পরুন।
  • মাথায় সর্বদা টুপি বা কাপড় বা তোয়ালে দিয়ে ঢেকে রাখুন এবং ছাতা ব্যবহার করুন। পায়ে জুতা-চপ্পল পরে তবেই বাইরে বেরাবেন।
  • হাল্কা খাবার খান ও জলীয় অংশ বেশী আছে এরকম ফল যেমন তরমুজ, শশা ইত্যাদি খান।
  • বাড়িতে তৈরি পানীয় যেমন লেবুজল বা সরবত পান করুন।
  • পশুদের ছায়াযুক্ত আশ্রয়ে রাখুন ও তাদের যথেষ্ট পরিমাণে জল খাওয়ান।
  • ঘর ঠাণ্ডা করতে পর্দা, খসখস, সানশেড ইত্যাদি ব্যবহার করুন। রাতে দরজা জানালা খুলে রাখুন।
  • স্থানীয় আবহাওয়ার সতর্কবার্তার দিকে খেয়াল রাখুন।
  • অসুস্থ হলে দেরী না করে চিকিৎসক অথবা স্বাস্থ্য কর্মীর পরামর্শ নিন।
কী করবেন না –
  • প্রয়োজন ব্যতীত প্রখর সূর্যালোকে না বেরানোর চেষ্টা করুন।
  • তাপপ্রবাহের সতর্কতায় দুপুর ১১ টা থেকে ৪ টে পর্যন্ত বাড়ির বাইরে না বেরোনাই ভালো।
  • দিনের বেলার তীব্র রোদে বেশী পরিশ্রমসাধ্য কাজ না করাই ভালো।
  • থামিয়ে রাখা গাড়িতে শিশু ও গৃহপালিত পশুদের রেখে যাবেন না।
  • বেশী প্রোটিনযুক্ত ও মশলাদার খাবার খাবেন না।
কোনো ব্যক্তি হিটস্ট্রোকে অসুস্থ হলে কী করবেন –
  • আক্রান্ত ব্যক্তিকে ঘরের ভিতরে ছায়াযুক্ত অপেক্ষাকৃত শীতল অঞ্চলে নিয়ে যান।
  • ভিজে কাপড় দিয়ে সারা শরীর মুছিয়ে দিন।
  • লবণ জল / নুন-চিনি যুক্ত জল / ORS প্রয়োজনে খাওয়াতে থাকুন। তবে খাবার বা জল সম্পূর্ণ জ্ঞান ফেরার পরেই কেবলমাত্র দেওয়া যাবে।
  • অবস্থার উন্নতি না হলে নিকটবর্তী স্বাস্থ্যকেন্দ্রে আক্রান্ত ব্যক্তিকে নিয়ে যান।

বিপর্যয় ব্যবস্থাপনা এবং অসামরিক প্রতিরক্ষা দপ্তর, পশ্চিমবঙ্গ সরকার
কন্ট্রোল রুম (২৪x৭) – ২২১৪-৩৫২৬ এবং ১০৭০ (টোল ফ্রী)

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Recent posts

popular posts